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3午睡：养首都机场17日凌晨迎来雷电大风天气，冰雹、强降水以及风切变等强对流天气对早出港航班造成较大影响。华北空管局方面表示，18日中午开始到夜间，雷雨将会自西北向东南扫过整个华北中东部管区，首都机场的降水量可达中到大雨。在此期间出行的旅客要即时关注天气和航班信息，合理安排出行计划。心午时是人体“合阳”的时候，此时休息也有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午养心的最佳方式。饮食：健脾祛湿，调气血每年到端午节这一天，人们都有吃