女医明妃传之不负天下不负你翟长 🤗斌医生表示，对于绝大多数人来说，一般工作或学习40~50分钟，就一定要出去休息一下，抬头往远处看10~15分钟，这样能够让眼睛得到放松。比起闭眼休息，远眺反而能更好地缓解眼睛疲劳。在电子产品使用方面，特别不推荐使用手机或者平板电脑看视频，尤其是中小学美国矿 ✨泉水品牌生，用手机看视频时，往往屏幕距离眼睛都特别近金字塔的传说故事20字，很容易造成眼疲劳，也容易诱导近视或者加深近视。
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