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脾阳不足，就会产生痰(痰)浊，所以「胖人多(多)痰」就(就)是(是)这个道理。②喝水(水)要(要)慢。过度(度)饮(飲)水导致脾运化(化)代谢来不及(及)，时间长(長)了就(就)成湿。③常运动常晒背(背)。避(避)免长时(時)间(間)不(不)见日光，阴暗潮湿处火影忍(忍)

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编辑 余继登(yú jì dēng)